Unser Kursprogramm


Babyschwimmen Hallenbad Die meisten Babys lieben Wasser. Schon im Alter von 6-18 Monaten können sie gemeinsam mit ihren Eltern erste Erfahrungen im nassen Element sammeln. Der Auftrieb des Wassers ermöglicht Bewegungen, welche an Land noch nicht möglich sind. Somit werden viele Muskelgruppen trainiert und das Immunsystem gestärkt. Zudem fördert der Wasserdruck eine kräftige Atmung und Durchblutung. Schwimmangebote für die Minis machen nicht nur Spaß, sie wirken sich auch positiv auf eine Eltern-Kind-Bindung aus. Dieser Kurs findet im Hallenbad unter der Anleitung des lizensierten BADUE-Trainingspersonals statt. • 80,00 € mit (mycity pluscard gratis) • 8 Termine + eine Informationseinheit • 00:45 Std. dienstags 10.00 und 11.00 Uhr • 6 – 18 Monate • Nur im Hallenbad • Anmeldung erforderlich, max. 20 Personen

Baby-Schwimmkurse ( nur in der Hallenbadsaison ab September)


Babyschwimmen Hallenbad Die meisten Babys lieben Wasser. Schon im Alter von 6-18 Monaten können sie gemeinsam mit ihren Eltern erste Erfahrungen im nassen Element sammeln. Der Auftrieb des Wassers ermöglicht Bewegungen, welche an Land noch nicht möglich sind. Somit werden viele Muskelgruppen trainiert und das Immunsystem gestärkt. Zudem fördert der Wasserdruck eine kräftige Atmung und Durchblutung. Schwimmangebote für die Minis machen nicht nur Spaß, sie wirken sich auch positiv auf eine Eltern-Kind-Bindung aus. Dieser Kurs findet im Hallenbad unter der Anleitung des lizensierten BADUE-Trainingspersonals statt. • 80,00 € mit (mycity pluscard gratis) • 8 Termine + eine Informationseinheit • 00:45 Std. dienstags 10.00 und 11.00 Uhr • 6 – 18 Monate • Nur im Hallenbad • Anmeldung erforderlich, max. 20 Personen
Kinderschwimmkurs - BADUE Dieser Kurs richtet sich an Kinder ab fünf Jahren, die gern schwimmen lernen möchten. Mit viel Einfühlungsvermögen und Geduld lernen sie spielerisch die Grundlagen, um sich später sicher und frei im Wasser bewegen zu können. Am Ende sollten alle fleißigen Wasserfans das Seepferdchen-Abzeichen erfolgreich absolvieren. Dieser Kurs findet je nach Saison im Hallenbad (September bis Mai) oder im Freibad (Mai bis September) statt, unter der Anleitung von lizensiertem BADUE-Trainingspersonal. • 100,00 € mit mycity pluscard gratis • 15 Termine • Ab 5 Jahren • Anmeldung erforderlich, max. 10 Personen

Kinder-Schwimmkurse


Kinderschwimmkurs - BADUE Dieser Kurs richtet sich an Kinder ab fünf Jahren, die gern schwimmen lernen möchten. Mit viel Einfühlungsvermögen und Geduld lernen sie spielerisch die Grundlagen, um sich später sicher und frei im Wasser bewegen zu können. Am Ende sollten alle fleißigen Wasserfans das Seepferdchen-Abzeichen erfolgreich absolvieren. Dieser Kurs findet je nach Saison im Hallenbad (September bis Mai) oder im Freibad (Mai bis September) statt, unter der Anleitung von lizensiertem BADUE-Trainingspersonal. • 100,00 € mit mycity pluscard gratis • 15 Termine • Ab 5 Jahren • Anmeldung erforderlich, max. 10 Personen
Aqua-Fitness Freibad Tiefwasser Dieser Aqua-Power-Mix beinhaltet die effektivsten Übungen aus Aqua-Jogging, -Fitness und -Kickboxen. Das sorgt für die richtige Power, wobei der natürliche Widerstand des Wassers genutzt wird. Eine gelenkschonende Methode um Ausdauer und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Dies ist eine offene Gruppe, in der gute Musik und viel Spaß dazugehören. Trainiert wird im tiefem Wasser im Hallenbad. • dienstags 9,00 € pro Termin inkl. Eintritt, donnerstags 9€ pro Termin inkl. Eintritt- BADUE Flat oder Hansefit gratis, Kunden des Athletik: Kursgebühr frei, Eintritt ist zu entrichten • im Schwimmerbecken • Dauer: 45 min. • dienstags 20:00 Uhr Start: 10.09.2024 • donnerstags 09:45 Uhr Start: 12.09.2024 • im Hallenbad Wassergymnastik - Flachwasser Lust auf ordentliche Power mit viel Spaß? Dann haben wir das Richtige: Bei effektiven Übungen aus Aqua-Jogging, -Fitness und –Kickboxen können sich Gleichgesinnte richtig auspowern und dabei den natürlichen Widerstand des Wassers zunutze machen - eine gelenkschonende Methode, um Ausdauer und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Trainiert wird in einer offenen Gruppe, bei guter Musik und mit viel Spaß. • 9,00 € pro Termin inkl. Eintritt Eintritt- BADUE Flat oder Hansefit gratis, Kunden des Athletik: Kursgebühr frei, Eintritt ist zu entrichten • offene Gruppe • Start :11.09.2024 • mittwochs 13.00 Uhr • Dauer: 30 min. • keine Anmeldung erforderlich

Aquakurse


Aqua-Fitness Freibad Tiefwasser Dieser Aqua-Power-Mix beinhaltet die effektivsten Übungen aus Aqua-Jogging, -Fitness und -Kickboxen. Das sorgt für die richtige Power, wobei der natürliche Widerstand des Wassers genutzt wird. Eine gelenkschonende Methode um Ausdauer und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Dies ist eine offene Gruppe, in der gute Musik und viel Spaß dazugehören. Trainiert wird im tiefem Wasser im Hallenbad. • dienstags 9,00 € pro Termin inkl. Eintritt, donnerstags 9€ pro Termin inkl. Eintritt- BADUE Flat oder Hansefit gratis, Kunden des Athletik: Kursgebühr frei, Eintritt ist zu entrichten • im Schwimmerbecken • Dauer: 45 min. • dienstags 20:00 Uhr Start: 10.09.2024 • donnerstags 09:45 Uhr Start: 12.09.2024 • im Hallenbad Wassergymnastik - Flachwasser Lust auf ordentliche Power mit viel Spaß? Dann haben wir das Richtige: Bei effektiven Übungen aus Aqua-Jogging, -Fitness und –Kickboxen können sich Gleichgesinnte richtig auspowern und dabei den natürlichen Widerstand des Wassers zunutze machen - eine gelenkschonende Methode, um Ausdauer und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Trainiert wird in einer offenen Gruppe, bei guter Musik und mit viel Spaß. • 9,00 € pro Termin inkl. Eintritt Eintritt- BADUE Flat oder Hansefit gratis, Kunden des Athletik: Kursgebühr frei, Eintritt ist zu entrichten • offene Gruppe • Start :11.09.2024 • mittwochs 13.00 Uhr • Dauer: 30 min. • keine Anmeldung erforderlich
Schwimmkurs Erwachsene Schwimmen macht viel Spaß und ist so gesund. Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die diese gelenkschonende Sportart gern lernen möchten. In kleinen geschlossenen Gruppen vermittelt das lizensierte BADUE-Trainingspersonal die richtigen Bewegungsabläufe. Dabei werden alle von ihrem jeweiligen Kenntnisstand abgeholt. Am Ende werden sich Nichtschwimmende genauso wie Personen mit leichten Vorkenntnissen im Wasser sicher und wohl fühlen. • 100,00 € mit mycity pluscard gratis • 10 Stunden • Dauer: 45 min. • Erwachsene • Anmeldung erforderlich, max. 8 Personen

Erwachsenen-Schwimmkurse


Schwimmkurs Erwachsene Schwimmen macht viel Spaß und ist so gesund. Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die diese gelenkschonende Sportart gern lernen möchten. In kleinen geschlossenen Gruppen vermittelt das lizensierte BADUE-Trainingspersonal die richtigen Bewegungsabläufe. Dabei werden alle von ihrem jeweiligen Kenntnisstand abgeholt. Am Ende werden sich Nichtschwimmende genauso wie Personen mit leichten Vorkenntnissen im Wasser sicher und wohl fühlen. • 100,00 € mit mycity pluscard gratis • 10 Stunden • Dauer: 45 min. • Erwachsene • Anmeldung erforderlich, max. 8 Personen


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